Hopp til innhold
Hemne
Treningssenter
Trening
Treningsforslag
Medlemskap
Gruppetimer
Personlig trening
Kontakt
Book gruppetime
Meny
Finn ditt opplegg
Fortell oss om deg selv, så foreslår vi en plan
Fire korte spørsmål. Vi bruker svaret til å foreslå treningsformer som finnes på senteret, og en enkel ukesplan du kan starte med.
Hva vil du oppnå?
Komme i gang igjen
Mer overskudd og kondisjon
Bygge styrke og krefter
Gå ned i vekt
Trene sammen med andre
Komme tilbake etter skade eller sykdom
Hvor mye har du trent før?
Aldri trent før
Trent litt i perioder
Trent jevnlig det siste året
Trent fast i mange år
Hvilke dager kan du trene?
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Hvor lang økt passer deg?
30 minutter
45 minutter
60 minutter
Noe vi bør vite?
(valgfritt)
Lag forslag