Personlig trening
Dere snakker om treningsbakgrunn, eventuelle skader eller sykdom og hva du ønsker å oppnå.
Enkle tester viser hvor du er i dag, så programmet treffer formen din.
Treneren er med hele økta, passer på teknikken og holder motivasjonen oppe.
Velg selv hvor ofte. Er du helt ny, anbefales to til tre timer i uka i starten.
Pris: PT og kostholdsveiledning prises på forespørsel. Send en e-post eller kontakt en av trenerne direkte.
PT og kostholdsveileder
Eline vil helst hjelpe deg som ennå ikke har kommet i gang, og som kanskje kvier deg for å begynne. Målet er at du skal klare å holde det gående på egen hånd. Hun tilbyr også kartlegging og oppfølging av kostholdet.
PT og kostholdsveileder
Heidi lager økter ut fra det du liker, så treningen blir noe du gleder deg til. Som ambulansearbeider kjenner hun godt til trening mot fysiske tester.
PT og gruppeinstruktør
Anette jobber med styrke, kondisjon og idrettsspesifikk trening, med barn og unge, og med trening etter skade eller sykdom i samarbeid med behandler.
